Approche sonore et vibratoire : Techniques psycho-musicales
Les cellules du corps composées à 80% d'eau ont une réaction profonde aux vibrations sonores,celles-ci entrent en résonnance avec tout le corps pour le réharmoniser.- Les émotions ravivées par la musique étant étroitements liées au mental, le média musical peut être un objet transitionnel utile afin de prendre conscience.
Approche verbale : Méthodes ORES
Le verbe est créateur, il révèle notre subconscient avec justesse.Le travail se fait par une longue verbalisation puis un brain storming pour enfin laisser le subconscients'exprimer, vous vous révélez à vous-même, une vraie méthode maïeutique.
Approche psychosomatique : Yoga et Ayurveda
Psycho signifiant esprit et Soma le corps, la vision holistique où le corps et l'esprit sont liéspermet de travailler sur les deux pour atteindre son but ; à l'aide d'exercices physiques et respiratoires, mais aussi des massages, la diététique, le rythme de vie, le mode de vie, etc... Une méthode extrêmement efficace que ce soit dans un but physique, mental, émotionnel ou spirituel.
http://www.sattva.fr/hubert.html
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